Hitzeschutz in der Verbandsgemeinde Montabaur
Hitze im Sommer – eine wachsende Herausforderung
Hitzewellen werden durch den Klimawandel häufiger, länger und intensiver. Hohe Temperaturen sind keine harmlose Randerscheinung des Sommers, sondern eine ernstzunehmende Gesundheitsgefahr – besonders für ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere, chronisch Kranke und Menschen, die im Freien arbeiten. Schon wenige sehr heiße Tage in Folge können den Körper stark belasten: Der Kreislauf gerät unter Stress, der Flüssigkeitshaushalt gerät aus dem Gleichgewicht, und das Risiko für gesundheitliche Notfälle steigt spürbar.
Die Verbandsgemeinde Montabaur Sie dabei unterstützen, gut durch heiße Tage zu kommen – mit verlässlichen Informationen, praktischen Tipps und einer Anlaufstelle, wenn Sie Unterstützung brauchen oder sich Sorgen um jemanden machen.
Wer ist besonders gefährdet?
- Menschen ab 65 Jahren
- Säuglinge und Kleinkinder
- Schwangere
- Menschen mit Herz-Kreislauf-, Nieren- oder Atemwegserkrankungen
- Menschen mit Demenz oder eingeschränkter Mobilität
- Personen, die allein leben und wenig soziale Kontakte haben
- Menschen ohne festen Wohnsitz
- Berufstätige mit körperlicher Arbeit im Freien
Wenn Sie in Ihrer Nachbarschaft jemanden kennen, der zu einer dieser Gruppen gehört: Ein kurzer Besuch oder Anruf an heißen Tagen kann viel bewirken.
Tipps für heiße Tag
Trinken: Regelmäßig Wasser oder ungesüßten Tee trinken, Alkohol meiden
Draußen: Anstrengung und Sport in die frühen Morgen- oder Abendstunden legen, Sonne zwischen 11–16 Uhr meiden, leichte helle Kleidung und Kopfbedeckung tragen
Wohnung kühl halten: Nachts lüften, tagsüber Fenster und Rollläden geschlossen halten
Auf andere achten: Nachbarn und Angehörige aus Risikogruppen ansprechen, Kinder und Haustiere nie im Auto zurücklassen
Warnzeichen: Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Verwirrtheit können auf einen Hitzenotfall hindeuten – Person kühlen, in den Schatten bringen und im Zweifel den Rettungsdienst rufen
Sie benötigen Unterstützung?
Akuter Notfall: Rettungsdienst 112
Unterstützung seitens der Verbandsgemeinde Montabaur:
Wenn Ihnen an heißen Tagen ein kurzer Besuch oder eine Einkaufshilfe weiterhelfen würde, melden Sie sich gerne bei uns. Wir vermitteln den Kontakt zu einem Ehrenamtlichen oder einer ehrenamtlichen Einrichtung in Ihrer Nähe.
Mail: klimabewegt@montabaur.de
Sie möchten sich als ehrenamtliche Person engagieren?
Als ehrenamtliche Person halten Sie an heißen Tagen Kontakt zu Nachbarinnen und Nachbarn, die Unterstützung benötigen – zum Beispiel durch einen kurzen Besuch, einen Anruf oder kleine Botengänge. Der zeitliche Aufwand ist gering, die Wirkung für die Betroffenen jedoch groß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Weitere Unterstützung:
- Hausärztliche Praxis bei gesundheitlichen Fragen
- Nachbarschaftshilfe / örtliche Sozialstation
- Pflegedienste und Sozialstationen für betreute Angehörige
- Zudem stehen Ihnen Ihre Ortsbürgermeisterin oder Ihr Ortsbürgermeister bei Fragen zur Verfügung.
Hinweis: Diese Seite ersetzt keine medizinische Beratung. Bei akuten Beschwerden wenden Sie sich bitte umgehend an den Rettungsdienst oder Ihre Hausarztpraxis.