Hitzeschutz in der Verbandsgemeinde Montabaur
Hinweis: Diese Seite befindet sich im Aufbau und wird fortlaufend aktualisiert.
Hitze im Sommer – eine wachsende Herausforderung
Hitzewellen werden durch den Klimawandel häufiger, länger und intensiver. Hohe Temperaturen sind keine harmlose Randerscheinung des Sommers, sondern eine ernstzunehmende Gesundheitsgefahr – besonders für ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere, chronisch Kranke und Menschen, die im Freien arbeiten. Schon wenige sehr heiße Tage in Folge können den Körper stark belasten: Der Kreislauf gerät unter Stress, der Flüssigkeitshaushalt gerät aus dem Gleichgewicht, und das Risiko für gesundheitliche Notfälle steigt spürbar.
Die Verbandsgemeinde Montabaur möchte Sie dabei unterstützen, gut durch heiße Tage zu kommen – mit verlässlichen Informationen, praktischen Tipps und einer Anlaufstelle, wenn Sie Unterstützung brauchen oder sich Sorgen um jemanden machen.
Wer ist besonders gefährdet?
- Menschen ab 65 Jahren
- Säuglinge und Kleinkinder
- Schwangere
- Menschen mit Herz-Kreislauf-, Nieren- oder Atemwegserkrankungen
- Menschen mit Demenz oder eingeschränkter Mobilität
- Personen, die allein leben und wenig soziale Kontakte haben
- Menschen ohne festen Wohnsitz
- Berufstätige mit körperlicher Arbeit im Freien
Wenn Sie in Ihrer Nachbarschaft jemanden kennen, der zu einer dieser Gruppen gehört:
Ein kurzer Besuch oder Anruf an heißen Tagen kann viel bewirken.
Verhaltenstipps bei Hitze
- 💧 Viel trinken – regelmäßig Wasser, auch ohne Durstgefühl
- 🌳 Sonne meiden – besonders zwischen 11 und 15 Uhr
- 🏠 Wohnung kühlen – morgens/nachts lüften, tagsüber Fenster & Rollläden geschlossen halten
- 👕 Leichte Kleidung – luftig und hell tragen
- 🧊 Abkühlung schaffen – kühle Duschen, feuchte Tücher im Nacken
- 🍽️ Leicht essen – kleine, leichte Mahlzeiten statt schwerer Kost
- 🚶 Anstrengung vermeiden – körperliche Aktivität in die kühleren Stunden verlegen
- 👀 Auf andere achten – Nachbarn, Angehörige und Risikogruppen im Blick behalten
Sie benötigen Unterstützung, um die heißen Tage zu überstehen?
Akuter Notfall: Rettungsdienst 112
Folgende Angebote und Einrichtungen sind im Umkreis der Verbandsgemeinde Montabaur verfügbar:
Hausärzte
Kinderärzte
Krankenhaus
Apotheken
Seniorenheime
Ambulante Pflegedienste
Caritas
Wenn Ihnen an heißen Tagen ein kurzer Besuch oder eine Einkaufshilfe weiterhelfen würde, melden Sie sich gerne bei uns. Wir vermitteln den Kontakt zu einem Ehrenamtlichen oder einer ehrenamtlichen Einrichtung in Ihrer Nähe.
Email: klimabewegt@montabaur.de
Telefonisch steht Ihnen Herr Julian Herbst zur Verfügung.
Sie möchten sich als ehrenamtliche Person engagieren?
Als ehrenamtliche Person halten Sie an heißen Tagen Kontakt zu Nachbarinnen und Nachbarn, die Unterstützung benötigen – zum Beispiel durch einen kurzen Besuch, einen Anruf oder kleine Botengänge. Der zeitliche Aufwand ist gering, die Wirkung für die Betroffenen jedoch groß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Email: klimabewegt@montabaur.de
Telefonisch steht Ihnen Herr Julian Herbst zur Verfügung.
Weitere Unterstützung in den Ortsgemeinden:
Bei Fragen stehen Ihnen die Ortsbürgermeisterin oder der Ortsbürgermeister Ihrer Gemeinde zur Verfügung.
Sie haben weitere Hinweise, wie wir unser Unterstützungsangebot ausbauen können?
Bitte senden Sie uns eine Email an: klimabewegt@montabaur.de
Hinweis: Diese Seite ersetzt keine medizinische Beratung. Bei akuten Beschwerden wenden Sie sich bitte umgehend an den Rettungsdienst oder Ihre Hausarztpraxis.